Cabe ao Cristão observar os princípios bíblicos sobre o cuidado pessoal de todas as áreas da vida, visando uma melhor qualidade de vida.
No mundo de hoje, com suas complexidades e desafios enfrentamos um alto nível de pressão e estresse. Sendo assim, é imprescindível aprender a equilibrar suas responsabilidades com autocuidado e suporte emocional.
“Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas e que tenha saúde, assim como bem vai a tua alma.” (3 João 2)
A síndrome de Burnout é um distúrbio psicológico caracterizado pelo esgotamento físico e mental intenso causado por estresse crônico, geralmente afeta indivíduos em atividades estressantes e demandas emocionais elevadas, como é o caso de professores, médicos, policiais, vendedores e até pastores. O termo “burnout” deriva da palavra em inglês burn, que significa queimar, e foi utilizado para representar a sensação de estar queimado, esgotado e sem energia. Por serem humanos [Tg 5.17], todos podem enfrentar esse estado de exaustão.
Pressão, estresse, preocupações podem desencadear adoecimento mental. A ideia de que cristãos são imunes a problemas de saúde emocional é equivocada e pode levar à estigmatização e ao isolamento. A Bíblia fornece apoio espiritual, mas muitas vezes também é preciso ajuda médica.